Yoga+Yin Yoga

Yoga ist die Einheit von Körper und Geist. Durch das Üben der Yoga-Haltungen kräftigen und dehnen Sie ihren Körper, schulen ihre Wahrnehmung und beruhigen den Geist.

Schon einfache Übungen können Ihnen ein ganz neues Körpergefühl vermitteln. Jeder kann Yoga üben. Ob alt, ob jung oder mit körperlichen Einschränkungen.

Im Yin Yoga wird durch längere Haltungen, unterstützt mit Hilfsmitteln,  die feine Körperwahrnehmung geschult.

Ich gebe Privatstunden am Kientalerhof und führe dort einmal im Monat ein 5 - tägiges Selbstfürsorge Retreat durch.

Bei Interesse schreiben Sie mich gerne an.