Yoga & Yin Yoga

Yoga ist die Einheit von Körper und Geist. Durch das Üben der Yoga - Haltungen kräftigst und dehnst Du Deinen Körper und beruhigst den Geist.

Schon einfache Übungen können Dir ein ganz neues Körpergefühl vermitteln.

Massage

Ich biete eine InTouch-Massage am Kientalerhof an.
Die InTouch-Massage ist eine achtsame Körpermassage mit Öl.

Wenn Du Fragen zum Angebot hast oder eine persönliche Beratung wünscht, kontaktiere mich gerne.

Meditation & Atmung

Durch Meditationspraxis kannst Du viel über Dich erfahren.

Ich übe mit Dir verschiedene Meditations-Techniken, um die geeignete Technik für Dich herauszufinden.

Ein gesunder und bewusster Atem ist elementar und hat eine große Heilkraft. Als Atemcoach unterstütze ich Dich dabei, gesund und heilsam zu atmen.